Info

avatar Witam! Z tej strony Michał Kandefer, urodzony katowiczanim oraz absolwent katowickiej AWF. Mam przejechane 52615.91 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 23.30 km/h.

Rekordowy dystans dzienny: 355 km.
Najwyższy osiągnięty szczyt:
- 2408m n.p.m (Port d'Envalira) Rekordowy tydzień:
- 1192 km (6 dni jazdy)
Rekordowy miesiąc:
- 4004 km (Maj 2013)
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Państwa w jakich miałem przyjemność jeździć to:
Moje filmy:


Poprzednie lata:

2016 - 3200 km
2015 - 4510 km
2014 - 5010 km
2013 - 12200 km
2012 - 2340 km
2011 - 8629 km
2010 - 2186 km
2009 - 1294 km
2008 - 839 km
2007 - 1978 km
Dane naliczane są od 15.10.2013r

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy michalkandefer.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 16.20km
  • Czas 00:45
  • VAVG 21.60km/h
  • VMAX 44.30km/h
  • Sprzęt Tacx Satori
  • Aktywność Jazda na rowerze

Debiut z ortezą

Piątek, 1 lutego 2013 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 0

W sierpniu będąc w szpitalu "wykryli u mnie" prawdopodobieństwo chondromolacji lewej rzepki. Cokolwiek to znaczy. Zanim zrobię rezonans kolana (jakoś zwlekam i zwlekam) to miałem jeździć w specjalnej ortezie na kolano. Po ostatnich treningach czułem ból w kolanie. Postanowiłem, że dziś zadebiutuje na rowerze z wyżej wspomnianym sprzętem.

No i bez szału- zarówno z jazdą jak i z ortezą. Jest bardzo przyległa i przeszkadza w kręceniu. Komfort jazdy się zatracił, ale jak mus to mus. Szczerze mówiąc źle mi się jeździło dziś. Brakowało świeżości w nogach i było mega duszno w pokoju co spowodowano lawinę potu. Wytrzymałem 45 minut i wskoczyłem pod prysznic.

90 dni do wyprawy
Kategoria 7.Trenażer



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa tynie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]