Info

avatar Witam! Z tej strony Michał Kandefer, urodzony katowiczanim oraz absolwent katowickiej AWF. Mam przejechane 53310.45 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 23.54 km/h.

Rekordowy dystans dzienny: 355 km.
Najwyższy osiągnięty szczyt:
- 2408m n.p.m (Port d'Envalira) Rekordowy tydzień:
- 1192 km (6 dni jazdy)
Rekordowy miesiąc:
- 4004 km (Maj 2013)
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Państwa w jakich miałem przyjemność jeździć to:
Moje filmy:


Poprzednie lata:

2016 - 3200 km
2015 - 4510 km
2014 - 5010 km
2013 - 12200 km
2012 - 2340 km
2011 - 8629 km
2010 - 2186 km
2009 - 1294 km
2008 - 839 km
2007 - 1978 km

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Dane naliczane są od 15.10.2013r

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy michalkandefer.bikestats.pl

Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2026

Dystans całkowity:71.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:06:37
Średnia prędkość:10.84 km/h
Maksymalna prędkość:21.10 km/h
Suma podjazdów:481 m
Maks. tętno maksymalne:185 (92 %)
Maks. tętno średnie:163 (81 %)
Suma kalorii:5307 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:7.97 km i 0h 44m
Więcej statystyk
  • DST 7.32km
  • Czas 00:38
  • VAVG 5:11km/h
  • VMAX 3:33km/h
  • HRmax 182 ( 91%)
  • HRavg 155 ( 77%)
  • Kalorie 547kcal
  • Podjazdy 29m
  • Aktywność Bieganie

Popołudniowe bieganie

Środa, 30 września 2026 · dodano: 30.09.2026 | Komentarze 0



  • DST 8.04km
  • Czas 00:44
  • VAVG 5:28km/h
  • VMAX 3:34km/h
  • HRmax 164 ( 82%)
  • HRavg 152 ( 76%)
  • Kalorie 602kcal
  • Podjazdy 53m
  • Aktywność Bieganie

Popołudniowe bieganie

Sobota, 26 września 2026 · dodano: 26.09.2026 | Komentarze 0



  • DST 5.08km
  • Czas 00:33
  • VAVG 6:29km/h
  • VMAX 3:50km/h
  • HRmax 124 ( 62%)
  • HRavg 111 ( 55%)
  • Kalorie 236kcal
  • Aktywność Bieganie

Evening Run

Czwartek, 24 września 2026 · dodano: 24.09.2026 | Komentarze 0



  • DST 15.02km
  • Czas 01:22
  • VAVG 5:27km/h
  • VMAX 3:59km/h
  • HRmax 185 ( 92%)
  • HRavg 163 ( 81%)
  • Kalorie 1178kcal
  • Podjazdy 121m
  • Aktywność Bieganie

Bieganie w porze lunchu

Wtorek, 15 września 2026 · dodano: 15.09.2026 | Komentarze 0



  • DST 6.02km
  • Czas 00:33
  • VAVG 5:28km/h
  • VMAX 3:55km/h
  • HRmax 168 ( 84%)
  • HRavg 154 ( 77%)
  • Kalorie 463kcal
  • Podjazdy 32m
  • Aktywność Bieganie

Poranne bieganie

Niedziela, 13 września 2026 · dodano: 13.09.2026 | Komentarze 0



  • DST 6.51km
  • Czas 00:37
  • VAVG 5:41km/h
  • VMAX 3:10km/h
  • HRmax 170 ( 85%)
  • HRavg 144 ( 72%)
  • Kalorie 486kcal
  • Podjazdy 49m
  • Aktywność Bieganie

Wieczorne bieganie

Czwartek, 10 września 2026 · dodano: 10.09.2026 | Komentarze 0



  • DST 10.02km
  • Czas 00:54
  • VAVG 5:23km/h
  • VMAX 4:17km/h
  • HRmax 170 ( 85%)
  • HRavg 156 ( 78%)
  • Kalorie 746kcal
  • Podjazdy 92m
  • Aktywność Bieganie

Popołudniowe bieganie

Niedziela, 6 września 2026 · dodano: 09.09.2026 | Komentarze 0



  • DST 5.71km
  • Czas 00:31
  • VAVG 5:25km/h
  • VMAX 2:50km/h
  • HRmax 161 ( 80%)
  • HRavg 149 ( 74%)
  • Kalorie 424kcal
  • Podjazdy 53m
  • Aktywność Bieganie

Popołudniowe bieganie

Piątek, 4 września 2026 · dodano: 09.09.2026 | Komentarze 0



  • DST 8.03km
  • Czas 00:45
  • VAVG 5:36km/h
  • VMAX 3:16km/h
  • HRmax 183 ( 91%)
  • HRavg 155 ( 77%)
  • Kalorie 625kcal
  • Podjazdy 52m
  • Aktywność Bieganie

Popołudniowe bieganie

Wtorek, 1 września 2026 · dodano: 01.09.2026 | Komentarze 0