Info

avatar Witam! Z tej strony Michał Kandefer, urodzony katowiczanim oraz absolwent katowickiej AWF. Mam przejechane 51706.42 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 23.77 km/h.

Rekordowy dystans dzienny: 355 km.
Najwyższy osiągnięty szczyt:
- 2408m n.p.m (Port d'Envalira) Rekordowy tydzień:
- 1192 km (6 dni jazdy)
Rekordowy miesiąc:
- 4004 km (Maj 2013)
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Państwa w jakich miałem przyjemność jeździć to:
Moje filmy:


Poprzednie lata:

2016 - 3200 km
2015 - 4510 km
2014 - 5010 km
2013 - 12200 km
2012 - 2340 km
2011 - 8629 km
2010 - 2186 km
2009 - 1294 km
2008 - 839 km
2007 - 1978 km

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Dane naliczane są od 15.10.2013r

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy michalkandefer.bikestats.pl

Archiwum bloga
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2015

Dystans całkowity:350.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:12:30
Średnia prędkość:28.04 km/h
Maksymalna prędkość:52.37 km/h
Suma podjazdów:2563 m
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:38.94 km i 1h 23m
Więcej statystyk
  • DST 28.60km
  • Czas 01:02
  • VAVG 27.68km/h
  • VMAX 48.85km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Podjazdy 220m
  • Sprzęt Merida Cyclo Cross 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Ostatnie dwa wyjazdy do pracy w sierpniu
Kategoria 3.Inne


  • DST 53.80km
  • Czas 01:58
  • VAVG 27.36km/h
  • VMAX 48.32km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Podjazdy 348m
  • Sprzęt Merida Cyclo Cross 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poranny trening

Czwartek, 27 sierpnia 2015 · dodano: 31.08.2015 | Komentarze 0

Rzadko kiedy mam wolne, decyduję się na pobudkę o 07:00, by wyruszyć na poranne śmiganie. Dziś miałem jednak jedyną możliowść coś pojeździć, a że o 13:00 miałem już pociąg do Warszawy to nie było innej możliwośći. Z racji uniknięcia monotonni decyduję się najpierw na dwie rundy po Parku Śląśkim, a następnie wyjazd na Janinę przez dolinę trzech stawów. Trening bez historii nie licząć chwili przerwy spędzonej na grze w Speedball ;)
Kategoria 2.Trening


  • DST 28.30km
  • Czas 01:02
  • VAVG 27.39km/h
  • VMAX 43.87km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Podjazdy 210m
  • Sprzęt Merida Cyclo Cross 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 26.08.2015 | Komentarze 0

Dwa wypady do pracy
Kategoria 3.Inne


  • DST 62.80km
  • Czas 02:02
  • VAVG 30.89km/h
  • VMAX 52.37km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Podjazdy 511m
  • Sprzęt Merida Cyclo Cross 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Czas na drugą część sezonu!

Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0

Praktycznie miesiąc czasu byłem pozbawiony mocniejszej jazdy. Na ten fakt złożyło się kilka aspektów. Na początku lipca wybrałem się na Słowację i po niefortunnym zjeździe skończyło się na wizycie w szpitalu i rowerowym odpoczynku. Później już obiecałem nie narobić głupot przed ślubem siostry, więc także odpuściłem. Następnie sam ślub, który praktycznie był wyjazdem wakacyjnym i w ten sposób minął miesiąc bez rowerowego szaleństwa. Można stwierdzić, że Słowacja zakończyła I część sezonu.

Dziś na dobre (po wczorajszej neutralizacji drużynowej jazdy na czas) zaczyna się Vuelta, więc kiedy jak nie dziś miałbym wrócić na rower? No dobra, nie jest to jakiś najważniejszy aspekt wrócenia na szosę, ale jednak dodatkowo zmotywował! Dzisiejszym celem była runda zapętlona w Orzeszu.

Po lekkim śniadaniu i wzmocnieniu kawą, chwilę po 13:00 ruszam na zdobywać kilometry. Już na pierwszym kilometrze dojechało do mnie trzech szosowców, więc zwiastowało to dobry początek treningu :) Tempo jednak nie było zabójcze, ale w sumie tylko oni wiedzą ile tego dnia mieli już w nogach. Kręcili 34-36 km/h i po pięciu wspólnych kilometrach zjechali z ul. Mikołowskiej na Brynów. Od tego czasu byłem już zdatny tylko na siebie. Cała trasa mimo dość mocnego i kręcącego wiatru mijała przyjemnie i bez większych problemów. Tempo dość fajne i w zasadzie jazda bez historii. Jedynym godnym odnotowania szczegółem jest strach przed hipoglikemią, który spowodował wizytę w Mc Donald’s, gdzie posiliłem się promocyjnym zestawem z Big Makiem ;)

Wrzesień zapowiada się już ciekawiej, więc warto w sierpniu jeszcze trochę pojeździć. W planach między innymi trasa na Wrocław, zdobycie najtrudniejszego podjazdu w Polsce (Przełęcz Karkonowska) oraz maraton „Dobrodzieńska Seta”. Może jeszcze jakoś uda się uratować ten sezon? :)
Vamos!

Kategoria 1.Trasa


  • DST 31.20km
  • Czas 01:07
  • VAVG 27.94km/h
  • VMAX 45.73km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Podjazdy 219m
  • Sprzęt Merida Cyclo Cross 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 25.08.2015 | Komentarze 0

Dwa wyjazdy do pracy
Kategoria 3.Inne


  • DST 54.90km
  • Czas 02:01
  • VAVG 27.22km/h
  • VMAX 47.36km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Podjazdy 405m
  • Sprzęt Merida Cyclo Cross 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na luźno przed pracą

Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 20.08.2015 | Komentarze 0

Po wszystkich przerwach spowodowanych wypadkiem, weselem siostry i wszelakimi wyjazdami powoli wracam na rower. Najwyższy czas zacząć drugą część sezonu. Dziś wybrałem się do Parku Śląskiego na rundy. Jazda była dość luźna, by przypadkiem nie popełnić błędu jaki przytrafił się jakiś czas temu. Pokręciłem wtedy mocniej i po 6 godzinach pracy nie wiedziałem jak się nazywam, a przecież drugie tyle było przede mną. Taki urok pracowania od 18:00 do 06:00. Czasem na świeżo ciężko wytrzymać, a co dopiero po mocniejszym treningu.

Aura w parku odziwo trochę jesienna. Widać, że upały które ostatnio panowały w Polsce odbiły się na aurze. Na ziemi sporo liści, a te na drzewach już lekko żółte. Na szczęście jakoś ślisko nie było, ale wiał strasznie mocny wiatr i nawet w moim najbliższym otoczeniu poleciały dwie gałęzie z drzew. Ogólnie na trasie pełno tego typu przeszkód.

W najbliższych dniach postaram się coś wiecęj pokręcić, poniewać 15 września razem ze znajomym planujemy wypad do Wrocławia. W planach również maraton Dobrodzieńska Seta i może przy odrobinie szczęścia Tour de Kokotek. To chyba tyle na dziś ;)

Kategoria 2.Trening


  • DST 29.70km
  • Czas 01:02
  • VAVG 28.74km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Podjazdy 210m
  • Sprzęt Merida Cyclo Cross 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Sobota, 15 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0

W pewnej sprawie w Parku Śląskim oraz wypad do pracy
Kategoria 3.Inne


  • DST 30.80km
  • Czas 01:09
  • VAVG 26.78km/h
  • VMAX 48.80km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Podjazdy 210m
  • Sprzęt Merida Cyclo Cross 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tour de Pologne - Katowice

Wtorek, 4 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 0

Kolejny już raz wyścig Tour de Pologne zawitał do Katowic. Miałem iść zwyczajnie na trasę jako kibic, ale ciężko chociaż nie spróbować pokręcić trochę po rundach wyścigu. W miarę możliwości to się udało i można było poczuć przyjemność wchodzenia w zakręt po całej szerokości drogi. Wiele też imprez towarzyszących jak strefa kibica Etixx, gdzie były rozłożone trenażery czy nawet na koniec dnia meeting z Michałem Kwiatkowskim oraz Michałem Gołasiem. Można było zdobyć bidon z autografem, czy nawet postarać się o wspólne zdjęcie. Mnie sie takie udało z czterokrotnym mistrzem Polski - Tomkiem Marczyńskim. Wspólne selfie poniżej ;)

Kategoria 3.Inne


  • DST 30.40km
  • Czas 01:07
  • VAVG 27.22km/h
  • VMAX 44.60km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Podjazdy 230m
  • Sprzęt Merida Cyclo Cross 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 04.08.2015 | Komentarze 0

Ostatnie wypady do pracy przed urlopem!
Kategoria 3.Inne