Info

avatar Witam! Z tej strony Michał Kandefer, urodzony katowiczanim oraz absolwent katowickiej AWF. Mam przejechane 52615.91 kilometrów. Jeżdżę z prędkością średnią 23.30 km/h.

Rekordowy dystans dzienny: 355 km.
Najwyższy osiągnięty szczyt:
- 2408m n.p.m (Port d'Envalira) Rekordowy tydzień:
- 1192 km (6 dni jazdy)
Rekordowy miesiąc:
- 4004 km (Maj 2013)
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Państwa w jakich miałem przyjemność jeździć to:
Moje filmy:


Poprzednie lata:

2016 - 3200 km
2015 - 4510 km
2014 - 5010 km
2013 - 12200 km
2012 - 2340 km
2011 - 8629 km
2010 - 2186 km
2009 - 1294 km
2008 - 839 km
2007 - 1978 km

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

Moje rowery

Dane naliczane są od 15.10.2013r

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy michalkandefer.bikestats.pl

Archiwum bloga
  • DST 36.60km
  • Czas 01:23
  • VAVG 26.46km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Kalorie 932kcal
  • Podjazdy 302m
  • Sprzęt Merida Cyclo Cross 3
  • Aktywność Jazda na rowerze

Prolog - czyli pierwsze koty za płoty

Czwartek, 15 stycznia 2015 · dodano: 15.01.2015 | Komentarze 0

Początek sezonu? Sportowo niekoniecznie. Zapewne dzisiejszy wyjazd był spontanicznym wykorzystaniem wolnego czasu w dość fajnych warunkach, aniżeli rozpoczęcie systematycznych treningów. Można potraktować to jako prolog, bo na start przyjdzie jeszcze odpowiednia chwila. Oby jak najszybciej ;)

W ostatnich dwóch tygodniach, nawet jeśli byłoby 20 stopni to nie wykorzystałbym tego do jakiegokolwiek śmigania. W ostatnim czasie mam fatalnie mało czasu dla siebie, a nawet w weekend spędziłem 43 godziny, bez ani chwili snu. Połączenie pracy z uczelnią nie jest najłatwiejszą czynnością, a przecież sesja dopiero nadchodzi...

Przejdźmy do roweru. Udało znaleźć się dwie godziny wolnego czasu, słońce za oknem i obiecujące 4 stopnie. Średnio chciało mi się kręcić na rundach w Parku Śląskim, więc postanowiłem pojechać do Mikołowa. Już tradycyjnie w pierwszą stroną drogą 81, a powrót przez Podlesie, Kostuchnę i centrum. Jechało się dość dobrze, ale było czuć, że to dopiero "początek sezonu".

To chyba tyle. Poniżej zrzut z endomondo:

Kategoria 2.Trening



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa jacys
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]