Info
Witam! Z tej strony Michał Kandefer, urodzony katowiczanim oraz absolwent katowickiej AWF.
Mam przejechane 52615.91 kilometrów.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.30 km/h.
Rekordowy dystans dzienny: 355 km.
Najwyższy osiągnięty szczyt:
- 2408m n.p.m (Port d'Envalira) Rekordowy tydzień:
- 1192 km (6 dni jazdy)
Rekordowy miesiąc:
- 4004 km (Maj 2013)
Więcej o mnie.
Państwa w jakich miałem przyjemność jeździć to:
Moje filmy:
Poprzednie lata:
2016 - 3200 km
2015 - 4510 km
2014 - 5010 km
2013 - 12200 km
2012 - 2340 km
2011 - 8629 km
2010 - 2186 km
2009 - 1294 km
2008 - 839 km
2007 - 1978 km
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec18 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj7 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec8 - 0
- 2023, Czerwiec4 - 0
- 2023, Maj6 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec6 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2021, Sierpień2 - 0
- 2021, Lipiec21 - 0
- 2021, Czerwiec17 - 0
- 2021, Maj9 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec2 - 0
- 2020, Październik3 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Czerwiec5 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2020, Kwiecień3 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2019, Listopad3 - 0
- 2019, Październik7 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj4 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2019, Marzec8 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień10 - 0
- 2018, Marzec4 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad2 - 1
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień7 - 0
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 1
- 2017, Czerwiec10 - 2
- 2017, Maj10 - 2
- 2017, Kwiecień1 - 1
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień5 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 2
- 2016, Maj9 - 1
- 2016, Kwiecień10 - 0
- 2016, Marzec7 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 4
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec11 - 3
- 2015, Czerwiec12 - 4
- 2015, Maj10 - 5
- 2015, Kwiecień14 - 3
- 2015, Marzec11 - 2
- 2015, Luty3 - 4
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień7 - 5
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec14 - 0
- 2014, Maj12 - 2
- 2014, Kwiecień14 - 5
- 2014, Marzec1 - 2
- 2014, Luty5 - 5
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Listopad12 - 2
- 2013, Październik16 - 4
- 2013, Wrzesień18 - 6
- 2013, Sierpień15 - 10
- 2013, Lipiec11 - 4
- 2013, Czerwiec23 - 9
- 2013, Maj25 - 2
- 2013, Kwiecień6 - 5
- 2013, Marzec2 - 11
- 2013, Luty5 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 3
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 3
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec6 - 3
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj9 - 10
- 2012, Kwiecień11 - 4
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń3 - 2
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2010, Listopad3 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień11 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj8 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec1 - 0
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Sierpień11 - 0
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec6 - 0
- 2007, Maj1 - 0
- 2007, Kwiecień4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 167.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 14:14 |
| Średnia prędkość: | 11.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 33.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 1028 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (76 %) |
| Suma kalorii: | 9675 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 9.33 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.62km
- Czas 00:34
- VAVG 13.45km/h
- VMAX 24.79km/h
- HRmax 134 ( 67%)
- HRavg 108 ( 54%)
- Kalorie 239kcal
- Podjazdy 41m
- Sprzęt Merida Road Race 903
- Aktywność Jazda na rowerze
z Mają i Emi ?
Niedziela, 14 lipca 2024 · dodano: 14.07.2024 | Komentarze 0
- DST 16.11km
- Czas 01:30
- VAVG 5:35km/h
- VMAX 4:01km/h
- HRmax 166 ( 83%)
- HRavg 152 ( 76%)
- Kalorie 1237kcal
- Podjazdy 120m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Sobota, 13 lipca 2024 · dodano: 13.07.2024 | Komentarze 0
- DST 5.50km
- Czas 00:30
- VAVG 5:27km/h
- VMAX 4:06km/h
- HRmax 161 ( 80%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 416kcal
- Podjazdy 15m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Czwartek, 11 lipca 2024 · dodano: 11.07.2024 | Komentarze 0
- DST 6.10km
- Czas 00:34
- VAVG 5:34km/h
- VMAX 4:17km/h
- HRmax 159 ( 79%)
- HRavg 143 ( 71%)
- Kalorie 458kcal
- Podjazdy 40m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Wtorek, 9 lipca 2024 · dodano: 09.07.2024 | Komentarze 0
- DST 14.40km
- Czas 01:18
- VAVG 5:25km/h
- VMAX 3:46km/h
- HRmax 163 ( 81%)
- HRavg 151 ( 75%)
- Kalorie 1093kcal
- Podjazdy 65m
- Aktywność Bieganie
Lunch Run
Niedziela, 7 lipca 2024 · dodano: 07.07.2024 | Komentarze 0
- DST 4.10km
- Czas 00:15
- VAVG 16.40km/h
- VMAX 27.87km/h
- HRmax 143 ( 71%)
- HRavg 109 ( 54%)
- Kalorie 123kcal
- Podjazdy 46m
- Sprzęt Merida Road Race 903
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Mają i Emi ?
Sobota, 6 lipca 2024 · dodano: 06.07.2024 | Komentarze 0
- DST 7.21km
- Czas 00:38
- VAVG 5:16km/h
- VMAX 4:07km/h
- HRmax 158 ( 79%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 533kcal
- Podjazdy 35m
- Aktywność Bieganie
Lunch Run
Czwartek, 4 lipca 2024 · dodano: 04.07.2024 | Komentarze 0
- DST 12.11km
- Czas 01:05
- VAVG 5:22km/h
- VMAX 3:58km/h
- HRmax 163 ( 81%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Kalorie 911kcal
- Podjazdy 53m
- Aktywność Bieganie