Info
Witam! Z tej strony Michał Kandefer, urodzony katowiczanim oraz absolwent katowickiej AWF.
Mam przejechane 52615.91 kilometrów.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.30 km/h.
Rekordowy dystans dzienny: 355 km.
Najwyższy osiągnięty szczyt:
- 2408m n.p.m (Port d'Envalira) Rekordowy tydzień:
- 1192 km (6 dni jazdy)
Rekordowy miesiąc:
- 4004 km (Maj 2013)
Więcej o mnie.
Państwa w jakich miałem przyjemność jeździć to:
Moje filmy:
Poprzednie lata:
2016 - 3200 km
2015 - 4510 km
2014 - 5010 km
2013 - 12200 km
2012 - 2340 km
2011 - 8629 km
2010 - 2186 km
2009 - 1294 km
2008 - 839 km
2007 - 1978 km
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik7 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec18 - 0
- 2024, Czerwiec10 - 0
- 2024, Maj7 - 0
- 2023, Sierpień10 - 0
- 2023, Lipiec8 - 0
- 2023, Czerwiec4 - 0
- 2023, Maj6 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec6 - 0
- 2022, Maj10 - 0
- 2021, Sierpień2 - 0
- 2021, Lipiec21 - 0
- 2021, Czerwiec17 - 0
- 2021, Maj9 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec2 - 0
- 2020, Październik3 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 0
- 2020, Czerwiec5 - 0
- 2020, Maj6 - 0
- 2020, Kwiecień3 - 0
- 2020, Marzec1 - 0
- 2019, Listopad3 - 0
- 2019, Październik7 - 0
- 2019, Wrzesień7 - 0
- 2019, Sierpień8 - 0
- 2019, Lipiec7 - 0
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj4 - 0
- 2019, Kwiecień2 - 0
- 2019, Marzec8 - 0
- 2019, Luty5 - 0
- 2018, Grudzień3 - 0
- 2018, Listopad5 - 0
- 2018, Październik2 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2018, Sierpień8 - 0
- 2018, Lipiec9 - 0
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj12 - 0
- 2018, Kwiecień10 - 0
- 2018, Marzec4 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad2 - 1
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień7 - 0
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec7 - 1
- 2017, Czerwiec10 - 2
- 2017, Maj10 - 2
- 2017, Kwiecień1 - 1
- 2017, Marzec1 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik1 - 0
- 2016, Wrzesień5 - 0
- 2016, Sierpień10 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec10 - 2
- 2016, Maj9 - 1
- 2016, Kwiecień10 - 0
- 2016, Marzec7 - 0
- 2016, Luty2 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień4 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 4
- 2015, Sierpień9 - 0
- 2015, Lipiec11 - 3
- 2015, Czerwiec12 - 4
- 2015, Maj10 - 5
- 2015, Kwiecień14 - 3
- 2015, Marzec11 - 2
- 2015, Luty3 - 4
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2014, Grudzień7 - 5
- 2014, Listopad7 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec14 - 2
- 2014, Czerwiec14 - 0
- 2014, Maj12 - 2
- 2014, Kwiecień14 - 5
- 2014, Marzec1 - 2
- 2014, Luty5 - 5
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Listopad12 - 2
- 2013, Październik16 - 4
- 2013, Wrzesień18 - 6
- 2013, Sierpień15 - 10
- 2013, Lipiec11 - 4
- 2013, Czerwiec23 - 9
- 2013, Maj25 - 2
- 2013, Kwiecień6 - 5
- 2013, Marzec2 - 11
- 2013, Luty5 - 0
- 2013, Styczeń3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 3
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień10 - 3
- 2012, Sierpień3 - 0
- 2012, Lipiec6 - 3
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj9 - 10
- 2012, Kwiecień11 - 4
- 2012, Marzec3 - 0
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń3 - 2
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień16 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec16 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień13 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- 2010, Listopad3 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień9 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec7 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień11 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec5 - 0
- 2009, Maj8 - 0
- 2009, Kwiecień2 - 0
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień6 - 0
- 2008, Lipiec1 - 0
- 2008, Czerwiec8 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień2 - 0
- 2008, Marzec1 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2007, Wrzesień1 - 0
- 2007, Sierpień11 - 0
- 2007, Lipiec4 - 0
- 2007, Czerwiec6 - 0
- 2007, Maj1 - 0
- 2007, Kwiecień4 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2024
| Dystans całkowity: | 85.68 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:57 |
| Średnia prędkość: | 10.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 23.87 km/h |
| Suma podjazdów: | 382 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (80 %) |
| Suma kalorii: | 6419 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 12.24 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.20km
- Czas 00:55
- VAVG 5:23km/h
- VMAX 3:58km/h
- HRmax 165 ( 82%)
- HRavg 148 ( 74%)
- Kalorie 768kcal
- Podjazdy 56m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Wtorek, 29 października 2024 · dodano: 29.10.2024 | Komentarze 0
- DST 7.20km
- Czas 00:38
- VAVG 5:16km/h
- VMAX 3:46km/h
- HRmax 159 ( 79%)
- HRavg 144 ( 72%)
- Kalorie 531kcal
- Podjazdy 20m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Niedziela, 20 października 2024 · dodano: 20.10.2024 | Komentarze 0
- DST 7.51km
- Czas 00:39
- VAVG 5:11km/h
- VMAX 4:00km/h
- HRmax 161 ( 80%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Kalorie 546kcal
- Podjazdy 24m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Piątek, 18 października 2024 · dodano: 18.10.2024 | Komentarze 0
- DST 5.21km
- Czas 00:28
- VAVG 5:22km/h
- VMAX 4:17km/h
- HRmax 159 ( 79%)
- HRavg 145 ( 72%)
- Kalorie 382kcal
- Podjazdy 31m
- Aktywność Bieganie
Lunch Run
Piątek, 11 października 2024 · dodano: 11.10.2024 | Komentarze 0
- DST 42.60km
- Czas 03:56
- VAVG 5:32km/h
- VMAX 2:30km/h
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 3406kcal
- Podjazdy 251m
- Aktywność Bieganie
Silesia Marathon i nowa zyciowka 🔥🍺
Niedziela, 6 października 2024 · dodano: 06.10.2024 | Komentarze 0
- DST 4.90km
- Czas 00:30
- VAVG 6:07km/h
- VMAX 5:31km/h
- HRmax 135 ( 67%)
- HRavg 124 ( 62%)
- Kalorie 320kcal
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Piątek, 4 października 2024 · dodano: 04.10.2024 | Komentarze 0
- DST 8.06km
- Czas 00:51
- VAVG 6:19km/h
- VMAX 5:46km/h
- HRmax 134 ( 67%)
- HRavg 117 ( 58%)
- Kalorie 466kcal
- Aktywność Bieganie